發布時間 : 2026年7月2日 閱讀量 : 14090
失眠困擾唔少香港人，夜晚眼光光望住天花板，日頭就頭暈眼花、精神唔集中。好多朋友試過食安眠藥，但擔心副作用，轉而尋求中醫調理。其實中醫失眠原因同人體五臟六腑失衡息息相關，唔係單純「瞓唔着」咁簡單。今次由中醫科角度拆解常見病因，幫你搵出問題根源。 中醫認為，失眠主要同「心、肝、脾、肺、腎」五臟功能失調有關。心主血脈，藏神，心火過旺或心血不足，就會導致心神不寧，難以入睡。肝主疏泄，情緒鬱結、壓力大，令肝氣鬱結，化火擾心，亦會引起失眠。脾主運化，思慮過度傷脾，氣血生成不足，心神失養，就會多夢易醒。至於腎陰虧虛，水火不濟，心腎不交，夜晚會出現心煩、盜汗、難入睡。仲有肺氣虛弱，影響氣機升降，都會干擾睡眠。除咗臟腑問題，生活習慣都係中醫失眠原因之一。例如飲食不節，食得多油膩辛辣或生冷嘢，損傷脾胃，積熱生痰，阻滯中焦，令胃氣不和，所謂「胃不和則臥不安」。另外，熬夜、過度用腦、長期壓力，都會耗傷陰血，導致陰陽失衡，夜晚陽氣無法潛藏，自然瞓得差。 中醫科治療失眠，唔會一味用安神藥，而係根據個人體質辨證論治。常見證型有：心火亢盛型，用黃連阿膠湯清心瀉火；肝鬱化火型，用龍膽瀉肝湯疏肝泄熱；心脾兩虛型，用歸脾湯補益心脾；陰虛火旺型，用天王補心丹滋陰降火。除咗內服中藥，仲會配合針灸，選取神門、內關、三陰交、百會等穴位，疏通經絡，平衡陰陽。推拿按摩頭部及背部膀胱經，可以放鬆神經，改善睡眠質素。 如果你長期受失眠困擾，建議搵專業中醫科做詳細體質分析。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅醫師團隊，結合傳統中藥、針灸、艾灸等方法，由根源調理五臟六腑，幫你恢復自然好眠。醫院仲提供粵語陪診服務，港人過關後有口岸接車，就診流程方便快捷。 深圳博愛曙光醫院-30餘年老字號·大型綜合醫院，提供粵語陪診，口岸接車等港式服務。了解價格及預約掛號，請諮詢在線醫助。 地址：深圳羅湖區寶安北路2088號。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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简介:賈國旺中華口腔醫學會會員瑞士Straumann種植系統認證醫師瑞典瑞典諾貝爾種植認證醫師博愛曙光醫院種植專家團成員畢業於南方醫科大學口腔醫學專業，曾進修於廣州醫科大學附屬口腔醫院、北京大學口腔醫學院。...
简介:曹雅晴畢業於廣東醫科大學畢業精研種植二期修復及義齒修復口腔醫學學士，畢業於廣東醫科大學，精研種植修復技術及義齒修復，多次參加國內前沿學術研討會及口腔種植治療、修復領域研修培訓，具有豐富的臨床經驗。擅長...
简介:陳進畢業於湖北科技學院畢業三甲醫院口腔專科進修口腔醫學學士，畢業於湖北科技學院畢業，曾進修於三甲醫院口腔專科，具備口腔綜合診療能力，精研種植修復技術及義齒修復，多次參加國內前沿學術研討會及口腔種植治療...
简介:陳潔生主任醫師三十餘年臨床診療經驗畢業於廣州中醫藥大學深圳知名中醫瘡瘍專家原深圳市中醫院外一科(普外科)副主任擅長：通曉中西醫學，擅長手術治療各類體表腫物、腹部疾患、下肢靜脈曲張等疾病，對慢性難治性創...
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简介:李莉箍牙主任(主治醫師)廣東省口腔醫院技術交流專家華娛衛視《美麗私家醫》特約顧問中華口腔醫學會會員隱適美(Invisalign)隱形正畸認證醫師時代天使(angelalign)隱形正畸認證醫師正雅(S...
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简介:郭晶東主任醫師博士碩士研究生導師中華醫學會整形外科毛髮移植學組委員廣東省醫學會整形美容醫師分會第五屆委員廣東省醫學會燒傷學第五屆燒傷重症學組委員廣東省醫師學會整形美容醫師分會第五屆委員廣東省醫師協會美...
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