發布時間 : 2026年7月4日 閱讀量 : 13635
失眠係香港人常見嘅都市病，夜晚翻來覆去瞓唔着，日頭精神唔集中，長期落嚟仲會影響免疫力同情緒。好多患者想尋求解決方案，卻又怕食藥有副作用。其實，從中醫科角度睇，失眠唔單止係「瞓唔着」咁簡單，而係身體內部失衡嘅信號。透過中醫辨證論治，搵出根本原因，先至可以真正改善睡眠質素。 中醫認為，失眠主要與「心、肝、脾、腎」四個臟腑相關。最常見嘅類型包括：心脾兩虛型——患者容易心悸、健忘、食慾差，多數因思慮過度或長期壓力引起；肝火擾心型——呢類人容易煩躁、口乾、頭痛，夜晚瞓覺多夢易醒；陰虛火旺型——常見於更年期女性或長期熬夜人士，症狀包括手心腳心發熱、盜汗、耳鳴；仲有胃氣不和型——即係「胃不和則臥不安」，食滯或者消化不良都會影響睡眠。中醫科治療失眠，唔係一味用安神藥，而係根據體質開方調理。例如心脾兩虛會用歸脾湯補養心血；肝火旺盛就用龍膽瀉肝湯清熱降火；陰虛火旺就選用天王補心丹滋陰安神。除咗中藥，針灸同推拿亦有顯著效果，透過刺激神門、內關、三陰交等穴位，可以疏通經絡、平衡陰陽。另外，生活習慣調整都好重要——瞓前半小時避免用手機，晚餐唔好太飽，日間適量運動，都可以幫助改善失眠。 如果你或者身邊嘅人正受失眠困擾，不妨考慮尋求專業中醫科協助。深圳博愛曙光醫院嘅中醫科團隊，擁有豐富臨床經驗，能夠為每位患者制訂個人化調理方案。我哋注重粵語溝通，唔使擔心言語障礙，仲提供口岸接車服務，方便香港朋友過關睇醫生。 深圳博愛曙光醫院-30餘年老字號·大型綜合醫院，提供粵語陪診，口岸接車等港式服務。了解價格及預約挂號，請咨詢在線醫助。 地址：深圳羅湖區寶安北路2088號。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
简介:趙蕾主任醫師，中醫50年+深圳老科協中醫專業分會主任廣東省第一屆頰針專業委員會委員湖北黃石市中醫研究所學科帶頭人湖北省黃石市第七屆政協委員會委員廣東省中醫藥學會專業委員會委員深圳市中西醫結合肝病委員會...
简介:賈國旺中華口腔醫學會會員瑞士Straumann種植系統認證醫師瑞典瑞典諾貝爾種植認證醫師博愛曙光醫院種植專家團成員畢業於南方醫科大學口腔醫學專業，曾進修於廣州醫科大學附屬口腔醫院、北京大學口腔醫學院。...
简介:曹雅晴畢業於廣東醫科大學畢業精研種植二期修復及義齒修復口腔醫學學士，畢業於廣東醫科大學，精研種植修復技術及義齒修復，多次參加國內前沿學術研討會及口腔種植治療、修復領域研修培訓，具有豐富的臨床經驗。擅長...
简介:陳進畢業於湖北科技學院畢業三甲醫院口腔專科進修口腔醫學學士，畢業於湖北科技學院畢業，曾進修於三甲醫院口腔專科，具備口腔綜合診療能力，精研種植修復技術及義齒修復，多次參加國內前沿學術研討會及口腔種植治療...
简介:陳潔生主任醫師三十餘年臨床診療經驗畢業於廣州中醫藥大學深圳知名中醫瘡瘍專家原深圳市中醫院外一科(普外科)副主任擅長：通曉中西醫學，擅長手術治療各類體表腫物、腹部疾患、下肢靜脈曲張等疾病，對慢性難治性創...
简介:秦波畢業於湖北中醫藥高等專科學校10餘年中醫臨床診療經驗醫生簡介：從事中醫診療工作10餘年，擅長各類頸肩腰腿痛、骨關節損傷、神經痛、頑固性頭痛等病症的診療，並且針對婦科有着獨到的診療簡介，通過內分泌與...
简介:劉艷主任醫師消化內科專業30年以上黑龍江省鶴崗市消化內鏡協會委員2021年上海市嘉定區醫學會消化病學專科分會委員炎症性腸病小組成員擅長：熟悉消化內科常見病、多發病的診治;擅長消化內鏡檢查及治療(電凝電...
简介:李莉箍牙主任(主治醫師)廣東省口腔醫院技術交流專家華娛衛視《美麗私家醫》特約顧問中華口腔醫學會會員隱適美(Invisalign)隱形正畸認證醫師時代天使(angelalign)隱形正畸認證醫師正雅(S...
简介:陸昌龍曾在浙江大學明州醫院、重慶三軍醫大學西南整形醫院醫院任職，先後前往南方醫科大學附屬南方醫院、上海交通大學附屬第九人民醫院進行，獲得多項專利技術及該領域。多次參加國內外整形外科學術會議並作匯報演講...
简介:郭晶東主任醫師博士碩士研究生導師中華醫學會整形外科毛髮移植學組委員廣東省醫學會整形美容醫師分會第五屆委員廣東省醫學會燒傷學第五屆燒傷重症學組委員廣東省醫師學會整形美容醫師分會第五屆委員廣東省醫師協會美...
三伏天針灸是中醫科順應自然節氣的一種特色療法，源自《黃帝內經》「春夏養陽」的養生智慧。每年夏至後第三個庚日開始，持續約一個月的高溫潮濕天氣，人體陽氣最盛、毛孔開張，此時透過針灸刺激特定穴位，能將藥力或...
痛风是一種由於體內尿酸代謝異常，導致尿酸鹽晶體沉積在關節引起的代謝性關節炎。要了解邊啲人容易患上痛风，可以從生活習慣、體質同埋基礎疾病幾個方面分析。以下係幾個主要高危因素。第一，鍾意食高嘌呤食物嘅人士...
五十肩是常見的肩關節疾病，患者往往疼痛難忍、活動受限。不少人會尋求中醫科協助，透過合適的五十肩藥來緩解症狀。中醫科在處理五十肩時，強調辨證論治，根據不同體質與病程階段，選用針對性的中藥，從而達到活血化...
肩周炎，俗稱「五十肩」，常見於中年人士，表現為肩膀疼痛、活動受限，甚至影響日常生活。許多患者希望透過運動改善情況，但若方法不當，可能加重炎症。中醫科與五十肩運動的結合，能提供更安全、有效的康復方案。從...
五十肩，又稱肩周炎或冰凍肩，是肩關節周圍軟組織的慢性炎症，常見於中年人士。患者常感到肩部疼痛、活動受限，甚至影響日常生活。許多患者會問：五十肩有哪些治療方法？中醫科在處理這類問題上提供一套完整的調理方...
五十肩，又稱為肩周炎或冰凍肩，特徵係肩關節疼痛伴隨活動受限，尤其喺夜晚或天氣轉冷時更加明顯。好多患者會首先考慮止痛藥來緩解不適，但若果想得到更全面嘅治療，不妨結合中醫科嘅方案，從根本改善問題。止痛藥喺...
