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深圳睇失眠困擾多中醫科調理助你從根本改善睡眠

發布時間 : 2026年7月4日 閱讀量 : 14925

都市人生活壓力大，愈來愈多港人受失眠困擾。夜晚眼光光、日頭頭暈暈，長期落去仲會影響記憶力同情緒。好多朋友問：「既然香港睇醫生排期耐，去深圳睇失眠得唔得？」答案係肯定嘅。深圳醫療資源豐富，尤其係中醫科對於失眠嘅調理，有獨特嘅優勢，可以幫你由內到外恢復正常睡眠。

失眠喺中醫角度叫「不寐」，原因離不開心、肝、脾、腎等臟腑功能失調。常見證型包括心脾兩虛、肝鬱化火、陰虛火旺等。西醫一般俾安眠藥，但長期服藥容易依賴，而且治標唔治本。中醫科嘅治療講究辨證論治，透過望聞問切，搵出你失眠嘅根本原因，然後用中藥、針灸、艾灸、推拿等綜合療法調理體質。例如心脾兩虛嘅患者，會用歸脾湯補益心脾；肝鬱化火嘅，就用龍膽瀉肝湯清肝瀉火。針灸方面，常用神門、內關、三陰交等穴位，疏通經絡，平衡陰陽。好多病人反應，做咗幾次針灸之後，入睡快咗，半夜醒嘅次數明顯減少。



值得一提嘅係，深圳睇失眠唔單止治療方法多，而且流程快。香港專科門診排期可能以月計，但深圳嘅醫院，好似深圳博愛曙光醫院，預約挂號方便，仲有粵語陪診服務，溝通零障礙。醫院嘅中醫科醫生經驗豐富，擅長處理港人常見嘅壓力型失眠。佢哋會先詳細問診，了解你嘅生活習慣、工作壓力、飲食偏好，再制定個人化方案。療程一般以10次為一個階段，好多人在一個月之內就見到明顯改善，唔使再靠安眠藥。

如果你試過好多方法都唔掂，可能係方向錯咗。中醫科調理唔係淨係針對「瞓覺」呢個症狀，而係成個身體嘅平衡。舉例講，有位40歲嘅港人，長期夜班工作，返到屋企攤喺床就諗嘢，成晚眼光光。去深圳博愛曙光醫院嘅中醫科睇完，醫生診斷為心腎不交，用黃連阿膠湯加減，配合耳穴壓豆，一個月後佢話而家可以自然入睡，仲話日頭精神好咗好多。呢類例子唔少，證明中醫調理失眠真係有料到。

當然，除咗治療，生活習慣都要配合。中醫科醫生通常會建議：睡前用暖水浸腳15分鐘，放鬆神經；避免夜晚飲咖啡濃茶；盡量固定作息時間。如果你有興趣了解具體方案，不妨親身到深圳博愛曙光醫院嘅中醫科見醫生，做一次詳細評估。記住，失眠唔係小事，及早處理先可以避免影響長期健康。

深圳博愛曙光醫院-30餘年老字號·大型綜合醫院，提供粵語陪診，口岸接車等港式服務。了解價格及預約挂號，請咨詢在線醫助。
地址：深圳羅湖區寶安北路2088號。