發布時間 : 2026年7月5日 閱讀量 : 9923
香港人生活節奏快，工作壓力大，加上飲食習慣偏向高脂高糖，好多人都有體重超標嘅煩惱。坊間減肥方法五花八門，但好多都唔持久，甚至會反彈。其實，中醫减肥推薦香港嘅朋友可以考慮從根本入手，透過中醫科嘅專業調理，改善體質，達到健康瘦身嘅效果。 中醫减肥嘅核心在於「辨證論治」，唔係一味節食或者狂做運動。中醫認為，肥胖嘅成因主要同脾胃功能失調、氣血不暢、痰濕積聚有關。例如，如果一個人經常覺得攰、大便稀爛、肚腩大，多數屬於「脾虛濕盛」型；如果係壓力大、易煩躁、口苦口乾，就可能係「肝鬱氣滯」型。中醫科嘅醫師會根據個人體質，通過望聞問切，制定個性化嘅減肥方案。常見嘅中醫減肥方法包括中藥調理、針灸、穴位埋線、拔罐同食療指導。中藥可以健脾祛濕、疏肝理氣，幫助調節新陳代謝；針灸同穴位埋線能夠刺激特定穴位，抑制食慾、促進脂肪分解；拔罐就適合局部肥胖，例如肚腩同大脾位。另外，中醫科仲會教病人點樣根據體質選擇食材，例如寒底人士避免生冷嘢，熱底人士減少煎炸食物，從飲食習慣入手，避免反彈。 值得一提嘅係，中醫減肥唔會急速見效，但效果相對穩定，而且副作用細。好多香港人擔心減肥會導致營養不良或者月經失調，但中醫調理會同時兼顧整體健康，例如補氣血、安神助眠，令身體恢復平衡狀態。所以，如果你試過好多方法都減唔到，或者減完好快返脹，不妨考慮中醫减肥推薦嘅專業方案。 深圳博愛曙光醫院嘅中醫科團隊，擁有超過30年臨床經驗，擅長結合傳統中醫同現代醫學，幫助患者健康瘦身。無論你係想減重、塑形，抑或改善便秘、水腫等問題，都可以搵我哋嘅中醫師了解詳細方案。我哋提供粵語陪診服務，由口岸接車到院就診，全程貼心照顧香港朋友嘅需要。 如果你對中醫減肥有疑問，或者想預約掛號，歡迎直接諮詢在線醫助。深圳博愛曙光醫院-30餘年老字號·大型綜合醫院，提供粵語陪診，口岸接車等港式服務。了解價格及預約掛號，請諮詢在線醫助。 地址：深圳羅湖區寶安北路2088號。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
简介:趙蕾主任醫師，中醫50年+深圳老科協中醫專業分會主任廣東省第一屆頰針專業委員會委員湖北黃石市中醫研究所學科帶頭人湖北省黃石市第七屆政協委員會委員廣東省中醫藥學會專業委員會委員深圳市中西醫結合肝病委員會...
简介:賈國旺中華口腔醫學會會員瑞士Straumann種植系統認證醫師瑞典瑞典諾貝爾種植認證醫師博愛曙光醫院種植專家團成員畢業於南方醫科大學口腔醫學專業，曾進修於廣州醫科大學附屬口腔醫院、北京大學口腔醫學院。...
简介:曹雅晴畢業於廣東醫科大學畢業精研種植二期修復及義齒修復口腔醫學學士，畢業於廣東醫科大學，精研種植修復技術及義齒修復，多次參加國內前沿學術研討會及口腔種植治療、修復領域研修培訓，具有豐富的臨床經驗。擅長...
简介:陳進畢業於湖北科技學院畢業三甲醫院口腔專科進修口腔醫學學士，畢業於湖北科技學院畢業，曾進修於三甲醫院口腔專科，具備口腔綜合診療能力，精研種植修復技術及義齒修復，多次參加國內前沿學術研討會及口腔種植治療...
简介:陳潔生主任醫師三十餘年臨床診療經驗畢業於廣州中醫藥大學深圳知名中醫瘡瘍專家原深圳市中醫院外一科(普外科)副主任擅長：通曉中西醫學，擅長手術治療各類體表腫物、腹部疾患、下肢靜脈曲張等疾病，對慢性難治性創...
简介:秦波畢業於湖北中醫藥高等專科學校10餘年中醫臨床診療經驗醫生簡介：從事中醫診療工作10餘年，擅長各類頸肩腰腿痛、骨關節損傷、神經痛、頑固性頭痛等病症的診療，並且針對婦科有着獨到的診療簡介，通過內分泌與...
简介:劉艷主任醫師消化內科專業30年以上黑龍江省鶴崗市消化內鏡協會委員2021年上海市嘉定區醫學會消化病學專科分會委員炎症性腸病小組成員擅長：熟悉消化內科常見病、多發病的診治;擅長消化內鏡檢查及治療(電凝電...
简介:李莉箍牙主任(主治醫師)廣東省口腔醫院技術交流專家華娛衛視《美麗私家醫》特約顧問中華口腔醫學會會員隱適美(Invisalign)隱形正畸認證醫師時代天使(angelalign)隱形正畸認證醫師正雅(S...
简介:陸昌龍曾在浙江大學明州醫院、重慶三軍醫大學西南整形醫院醫院任職，先後前往南方醫科大學附屬南方醫院、上海交通大學附屬第九人民醫院進行，獲得多項專利技術及該領域。多次參加國內外整形外科學術會議並作匯報演講...
简介:郭晶東主任醫師博士碩士研究生導師中華醫學會整形外科毛髮移植學組委員廣東省醫學會整形美容醫師分會第五屆委員廣東省醫學會燒傷學第五屆燒傷重症學組委員廣東省醫師學會整形美容醫師分會第五屆委員廣東省醫師協會美...
三伏天針灸是中醫科順應自然節氣的一種特色療法，源自《黃帝內經》「春夏養陽」的養生智慧。每年夏至後第三個庚日開始，持續約一個月的高溫潮濕天氣，人體陽氣最盛、毛孔開張，此時透過針灸刺激特定穴位，能將藥力或...
痛风是一種由於體內尿酸代謝異常，導致尿酸鹽晶體沉積在關節引起的代謝性關節炎。要了解邊啲人容易患上痛风，可以從生活習慣、體質同埋基礎疾病幾個方面分析。以下係幾個主要高危因素。第一，鍾意食高嘌呤食物嘅人士...
五十肩是常見的肩關節疾病，患者往往疼痛難忍、活動受限。不少人會尋求中醫科協助，透過合適的五十肩藥來緩解症狀。中醫科在處理五十肩時，強調辨證論治，根據不同體質與病程階段，選用針對性的中藥，從而達到活血化...
肩周炎，俗稱「五十肩」，常見於中年人士，表現為肩膀疼痛、活動受限，甚至影響日常生活。許多患者希望透過運動改善情況，但若方法不當，可能加重炎症。中醫科與五十肩運動的結合，能提供更安全、有效的康復方案。從...
五十肩，又稱肩周炎或冰凍肩，是肩關節周圍軟組織的慢性炎症，常見於中年人士。患者常感到肩部疼痛、活動受限，甚至影響日常生活。許多患者會問：五十肩有哪些治療方法？中醫科在處理這類問題上提供一套完整的調理方...
五十肩，又稱為肩周炎或冰凍肩，特徵係肩關節疼痛伴隨活動受限，尤其喺夜晚或天氣轉冷時更加明顯。好多患者會首先考慮止痛藥來緩解不適，但若果想得到更全面嘅治療，不妨結合中醫科嘅方案，從根本改善問題。止痛藥喺...
