首頁 — 中醫科 — 中醫教你如何清除暗瘡從根源調理告別反覆痘痘困擾問題

中醫教你如何清除暗瘡從根源調理告別反覆痘痘困擾問題

發布時間 : 2026年8月2日 閱讀量 : 13631

暗瘡問題困擾好多香港人，尤其係青春期同壓力大嘅成年人，面上反覆出痘痘，影響外觀之餘，仲可能造成疤痕。好多人都想知如何清除暗瘡先至有效，其實中醫角度認為，暗瘡唔單止係皮膚問題，更係身體內部失衡嘅信號。要徹底告別暗瘡，就要從根源調理，而唔係單靠外用產品。

中醫認為，暗瘡嘅成因主要同肺熱、胃火、濕熱、血熱有關。如果飲食偏好辛辣油膩、經常熬夜、壓力過大，就會令體內濕熱積聚，上攻面部，形成暗瘡。因此，如何清除暗瘡嘅關鍵在於「清熱解毒、祛濕活血」。中醫科醫生會根據個人體質，辨證論治，制定針對性嘅調理方案。



首先，飲食方面要戒口。減少食煎炸、甜食、奶製品同辛辣食物，因為呢類食物會加重體內濕熱。建議多食綠豆、薏米、苦瓜、冬瓜等清熱祛濕食材，同時飲用菊花茶、金銀花茶都有助降火。中醫科亦會建議患者配合藥膳，例如土茯苓煲瘦肉、薏米赤小豆湯，從內部清除毒素。

其次，生活作息好重要。夜晚11點前要瞓覺，因為肝膽經運行時間係排毒高峰期，如果捱夜會令肝火上升，加劇暗瘡。中醫科醫生會提醒患者保持心情舒暢，避免壓力積聚，因為情緒波動會影響氣血運行，令暗瘡更難消退。適量運動，例如慢跑、瑜伽，可以促進血液循環，幫助排汗排毒，對改善暗瘡有明顯幫助。

中醫治療暗瘡嘅方法好多，包括內服中藥、針灸、拔罐、耳穴壓豆等。內服中藥常用枇杷清肺飲、黃連解毒湯加減，針對肺熱、胃火等不同證型。針灸則可以刺激穴位，如合谷、曲池、足三里等，調節臟腑功能，清熱祛濕。對於嚴重嘅囊腫型暗瘡，中醫科亦會配合火針或者放血療法，直接將局部瘀熱排出，加速消退。

另外，外用中藥面膜或者藥膏都可以輔助治療。例如用黃連、黃芩、大黃等藥材磨粉，加蜂蜜調成面膜，敷喺暗瘡位置，有消炎殺菌、收斂作用。不過要留意，每個人體質唔同，最好先由中醫科醫生診斷，再決定用邊種方法，避免用錯藥令皮膚敏感。

深圳博愛曙光醫院嘅中醫科團隊，多年來幫助唔少暗瘡患者恢復健康肌膚。醫生會先詳細問診，了解生活習慣、月經情況、大便狀態等，再制定個人化方案。對於想知如何清除暗瘡嘅朋友，中醫科提供一站式調理服務，從內服中藥到針灸、食療指導，全方位改善體質，減少暗瘡反覆發作。

值得一提嘅係，暗瘡治療需要耐心，一般要持續調理兩至三個月先見到明顯效果。唔好因為一時未見效而放棄，亦唔好胡亂擠壓暗瘡，以免留疤。正確嘅做法係搵專業中醫科醫生跟進，配合生活習慣改善，先係最有效嘅清除暗瘡方法。

深圳博愛曙光醫院-30餘年綜合醫院，榮獲深圳老字號、深圳市“醫療服務品質評價A級單位”、“HKG香港信心保證”授牌，提供粵語管家陪診、專車接駁等港式服務。價格諮詢及預約掛號，請諮詢在線客服。
地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號。