發布時間 : 2026年8月3日 閱讀量 : 8943
現代都市人長期低頭工作、滑手機，肩頸繃緊幾乎成為「標準配備」。好多香港人返工一坐就幾個鐘，頸梗膊痛、頭痛頭暈、甚至手麻痺，呢啲症狀都係肩頸問題嘅警號。從中醫角度睇，肩頸痠痛多數係因為氣血運行不暢、經絡不通，加上寒濕侵襲或者姿勢不當，導致肌肉長期處於緊張狀態。若果唔及早處理，有機會引發更嚴重嘅頸椎病變，影響日常生活。 中醫科對於肩頸問題有一套完整嘅治療思路，而推拿肩頸就係其中一種最直接有效嘅方法。透過專業嘅推拿手法，可以放鬆繃緊嘅肌肉筋膜，促進局部血液循環，疏通經絡，令氣血恢復正常流動。常見嘅推拿手法包括按、揉、推、拿、點按等，針對風池穴、肩井穴、天宗穴等關鍵穴位施力，能夠有效緩解痛症，改善頸椎活動幅度。好多患者做完一次推拿肩頸療程，已經覺得成個人都鬆咗，頭痛、頭暈症狀明顯減輕。不過，推拿肩頸並唔係「大力就得」，必須由受過專業訓練嘅中醫師或者推拿師操作，先可以準確判斷肌肉緊張點同穴位位置，避免錯誤施力造成二次傷害。中醫科喺診斷肩頸問題時，會綜合考慮患者嘅體質、生活習慣、痛症位置同時間長短，制定個人化嘅治療方案。除咗推拿，仲可以配合針灸、拔罐、艾灸、中藥內服等方法，多管齊下，效果更穩定持久。 例如，針灸可以刺激穴位調節氣血，拔罐能夠祛除體內寒濕，艾灸則溫暖經絡，加強局部新陳代謝。呢啲療法同推拿肩頸互相配合，尤其適合長期困擾嘅慢性肩頸痛人士。另外，中醫亦會教導患者一啲日常保健動作，例如頸部拉伸、肩膀繞圈，以及糾正錯誤姿勢，從根源預防問題復發。 選擇正規醫療機構進行肩頸治療非常重要。深圳博愛曙光醫院嘅中醫科擁有經驗豐富嘅中醫師團隊，提供專業推拿肩頸服務，結合現代醫學診斷，確保治療安全有效。醫院環境舒適，設有專屬治療室，注重患者嘅私隱同體驗。 深圳博愛曙光醫院，三十幾年綜合醫院，獲頒深圳老字號、深圳市「醫療服務質素評價 A 級單位」同「HKG 香港信心保證」授證。提供粵語管家陪診、專車接駁等港式醫療服務。想查收費同預約掛號，可以搵網上客服查詢。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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