發布時間 : 2026年8月4日 閱讀量 : 14926
香港人生活節奏快，成日坐喺辦公室或者低頭睇手機，腰痠背痛幾乎成為都市人嘅「標配」。好多朋友會選擇去按摩或者做物理治療，但其實正骨推拿配合中醫科嘅調理，先至係由根本解決痛症嘅關鍵。呢篇文章會同大家詳細講解正骨推拿嘅原理，以及中醫科點樣透過整體觀念幫你恢復身體平衡。 正骨推拿係一種傳統嘅手法療法，透過專業嘅按壓、牽引同復位技巧，矯正筋骨錯位、鬆解肌肉緊張。唔少人以為「啪骨」好痛，其實經驗豐富嘅醫師會根據個人體質同痛點，用溫柔嘅力度逐步調整。尤其係腰椎、頸椎或骨盆移位引起嘅不適，正骨推拿可以即時減輕神經受壓，改善血液循環，令到關節活動回復正常。不過，要留意嘅係，正骨推拿唔係萬能，如果唔配合中醫科嘅整體調理，好容易會翻發。中醫科講求「治病求本」，認為痛症背後往往同氣血不暢、經絡阻塞、臟腑功能失調有關。例如長期腰痠，可能係腎氣不足或者濕寒入侵；肩頸痛又可能同肝鬱氣滯有關。中醫師會透過望聞問切，為你開出針對性嘅中藥方劑，或者用針灸、艾灸疏通經絡。當正骨推拿將筋骨調整好之後，中醫科嘅內服外治法就可以鞏固療效，修復受損軟組織，提升自身抵抗力。兩者相輔相成，效果自然更持久。 對於香港人常見嘅痛症，例如「低頭族」嘅頸椎病、司機嘅腰椎間盤突出、家庭主婦嘅手腕勞損，正骨推拿同中醫科嘅結合方案尤其適合。首先，正骨推拿快速解除結構性壓迫，緩解急性疼痛；然後，中醫科嘅調理可以改善體質，減少復發機會。以深圳博愛曙光醫院為例，佢哋嘅正骨推拿醫師同中醫科專家會共同評估病情，制定個人化嘅治療計劃，唔會單靠一種方法「包醫」。 除咗治療，日常保養都好重要。中醫科會建議患者配合適當嘅拉伸運動、改善坐姿、注意保暖，甚至用藥膳補腎強骨。正骨推拿之後，醫師亦會教導你點樣喺屋企自我按摩，延長療效。記住，痛症唔係一日形成，治療都需要時間，保持耐心先至係康復嘅關鍵。 深圳博愛曙光醫院，三十幾年綜合醫院，獲頒深圳老字號、深圳市「醫療服務質素評價 A 級單位」同「HKG 香港信心保證」授證。提供粵語管家陪診、專車接駁等港式醫療服務。想查收費同預約掛號，可以搵網上客服查詢。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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简介:劉艷主任醫師消化內科專業30年以上黑龍江省鶴崗市消化內鏡協會委員2021年上海市嘉定區醫學會消化病學專科分會委員炎症性腸病小組成員擅長：熟悉消化內科常見病、多發病的診治;擅長消化內鏡檢查及治療(電凝電…
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