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中醫科調理體質濕重失眠有妙法？深圳老字號醫院中醫分享

發布時間 : 2026年8月5日 閱讀量 : 10257

香港人生活節奏快，壓力大，加上飲食習慣偏油膩生冷，好多人都出現濕重、失眠、腸胃不適等亞健康問題。去睇西醫有時檢查唔到具體病因，但身體就係唔舒服。呢個時候，中醫調理就係一個好選擇。深圳博愛曙光醫院中醫科，憑住三十幾年臨床經驗，結合傳統中醫智慧同現代診斷技術，為唔少香港患者解決咗長期困擾。

中醫角度睇，濕重多數同脾虛有關。脾主運化水濕，如果脾功能失調，體內水分代謝唔到，就會形成「濕氣」。常見症狀包括：身體沉重、容易攰、大便黏滯、舌苔厚膩等。深圳博愛曙光醫院中醫科嘅專家會透過望聞問切，辨別患者嘅體質類型，再制定個人化嘅調理方案。例如用健脾祛濕嘅中藥方劑，配合艾灸、拔罐等外治療法，幫助身體排出濕氣，恢復正常代謝。



失眠方面，中醫認為「心腎不交」、「肝火旺盛」或者「氣血不足」都會導致入睡困難或者易醒。好多香港人因為工作壓力大，夜晚諗嘢多，引致心火亢盛，擾亂心神。深圳博愛曙光醫院中醫科嘅醫生會根據患者嘅具體證型，開出安神定志嘅藥方，例如酸棗仁湯、天王補心丹等，同時配合針灸刺激安神穴位，好似神門、三陰交，有效改善睡眠質素。另外，醫師仲會教導患者簡單嘅穴位按摩同養生習慣，令效果更持久。

腸胃問題都係香港人常見嘅煩惱，例如胃脹、消化不良、便秘或者腹瀉。中醫將呢啲症狀歸類為「脾胃不和」或者「濕熱內蘊」。深圳博愛曙光醫院中醫科嘅診療方法著重調理脾胃功能，透過中藥健脾和胃、清熱化濕，同時結合飲食指導，建議患者少食生冷油膩，多食易消化嘅食物。好多患者反映，經過幾星期嘅調理，腸胃明顯舒服咗，排便都規律返。

值得一提嘅係，深圳博愛曙光醫院中醫科唔單止有經驗豐富嘅中醫師，仲配備現代化嘅中藥房，提供代煎服務，方便香港患者拎返屋企服用。醫院亦設有粵語管家陪診服務，香港人過關過嚟睇醫生，全程有人幫手打點掛號、取藥，仲有專車接駁，令就診過程輕鬆好多。醫院位於羅湖區，地理位置方便，港鐵羅湖站行過去唔使好耐。

總括嚟講，中醫調理體質係一個循序漸進嘅過程，需要患者配合醫師嘅指導同生活習慣嘅改變。如果你都有濕重、失眠或者腸胃困擾，不妨考慮搵深圳博愛曙光醫院中醫科嘅專家幫手，透過專業嘅辨證論治，搵出問題根源，逐步改善健康。

深圳博愛曙光醫院，三十幾年綜合醫院，獲頒深圳老字號、深圳市「醫療服務質素評價 A 級單位」同「HKG 香港信心保證」授證。提供粵語管家陪診、專車接駁等港式醫療服務。想查收費同預約掛號，可以搵網上客服查詢。
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