隨住年齡增長，唔少人都會遇到臉部下垂嘅問題，尤其系法令紋同下頜線變得唔明顯嘅時候，成個人睇落去都會老咗幾歲。其實，除咗醫學美容手段之外，每日堅持做臉部下垂運動都可以幫助改善鬆弛問題，而且簡單易學，喺屋企都可以輕鬆做到。 點解臉部下垂運動有效？ 臉部肌肉同身體其他部位一樣，如果缺乏鍛鍊就會變得鬆弛。通過特定嘅運動，可以刺激面部肌肉，增強彈性，從而改善下垂問題。呢啲運動特別適合想自然改善輪廓，又唔想即刻考慮醫美療程嘅人士。幾個簡單嘅臉部下垂運動推薦： 1. 抬頭運動：坐直或企直，慢慢將頭向後仰，直到感覺到頸部同下巴有拉扯感，保持5秒後慢慢回覆 回復原位，重複10次。呢個動作可以有效鍛鍊下頜線條。 2. 吹氣球動作：鼓起面頰，然後慢慢將空氣從左吹到右，再從右吹到左，重複10次。可以鍛鍊蘋果肌同法令紋附近嘅肌肉。 3. 微笑拉伸：用力微笑，用手指輕輕按住法令紋位置，保持10秒後放鬆，重複8-10次。可以提升臉頰肌肉，減少下垂感。 點樣先至有效？ 堅持系關鍵！每日花5-10分鐘做臉部下垂運動，持續1-2個月就會見到效果。如果配合適當嘅護膚品同按摩，效果會更加明顯。不過，如果鬆弛問題比較嚴重，建議諮詢專業醫生，深圳博愛曙光醫院美容科提供全面嘅面部年輕化評估，幫你搵到最適合嘅改善方案。 最後提醒大家，運動嘅時候唔好太用力，避免拉傷肌肉。如果過程中有任何不適，應該即刻停止並諮詢醫生。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
简介:柳暉主任醫師學科帶頭人碩士研究生導師30餘年臨床整形美容經驗擅長項目：疤痕增生、高難度燒創傷創面修復、瘢痕早期干預與精細化修復、疤痕疙瘩綜合治療、面部腫物及痣的切除等。
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简介:趙海燕副主任醫師婦科主任畢業於武漢科技大學醫學院洛陽市醫學會婦產科分會委員曾在上海交通大學附屬瑞金醫院進修曾在北京大學第三附屬醫院進修曾在鄭州大學第三附屬醫院進修醫生簡介：從事婦產科臨床工作30餘年，…
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简介:深圳博愛曙光醫院口腔科正畸特聘專家港珠澳地區正畸技術先鋒Invisalign@隱適美黑鑽級認證醫師*認證講師時代天使認證醫師&講師正雅認證醫師&金牌講師畢業於濱州醫學院口腔系。從事口腔…
简介:中華口腔醫學會總會會員中華口腔正畸委員會會員廣東省口腔醫學會會員美國奧美科托槽矯治認證醫師美國Invisalign(隱適美)正畸醫師時代天使隱形矯正認證醫師正雅隱形矯正認證醫師師從業內著名牙科專家胡驍…
简介:中華口腔醫學會成員美國隱適美隱形矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國奧美科矯正專業醫師畢業湖南中醫藥大學，多次參加國內口腔學術交流會議，擁有國際前沿的口腔正畸產品技術及修復技術，臨床經驗豐富，對少…
简介:美國奧美科矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國隱適美隱形矯正專業醫師畢業於中山大學光華口腔醫學院，曾於廣州公立三級醫院工作6年，在香港大學深圳醫院進行系統化研修，系統掌握數字化隱形矯正領域核心技術…
简介:李興鴻主任醫師湖北省消化內鏡學會恩施分會副主任委員中華消化心身聯盟湖北省委員會首屆理事湖北省中西醫結合消化學會恩施分會常務委員湖北省IBD協作組成員(炎症性腸病、克羅恩病和潰瘍性結腸炎，並稱IBD)恩…
简介:畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業首都口腔醫院、北京大學進修美國標準牙周治療、軟硬組織移植研修認證USC美國南加州大學種植訪問學者華人美學牙科學會會員畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業，後赴首都口腔醫院進…
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隨著年齡增長，皮膚鬆弛係唔少人嘅困擾。除咗靠醫美療程，日常飲食亦對改善皮膚彈性有好大幫助。深圳博愛曙光醫院美容科醫生提醒，均衡飲食配合適當營養補充，可以從內到外提升皮膚狀態。蛋白質係皮膚嘅基礎膠原蛋白…
隨住年齡增長，好多人都會發現皮膚冇以前咁緊緻，甚至出現鬆弛、皺紋等問題。皮膚鬆弛原因主要同以下幾點有關，瞭解成因先至可以對症下藥，搵到適合嘅改善方法。1.膠原蛋白流失膠原蛋白係維持皮膚彈性嘅重要成分，…
隨著年齡增長，好多人都會發現臉部皮膚開始鬆弛下垂，呢個時候除咗考慮醫學美容療程，其實飲食亦可以幫到手！適當嘅營養補充能夠促進膠原蛋白生成，減慢皮膚老化，令臉部睇落更緊緻。以下就等深圳博愛曙光醫院美容科…
隨著年齡增長，皮膚嘅膠原蛋白同彈性纖維逐漸流失，加上地心引力嘅影響，好多人都會出現臉部下垂嘅問題，令輪廓變得鬆弛，睇落老態盡現。不過，而家醫學美容技術進步，臉部下垂拉提已經成為咗一種有效嘅改善方法，可…
隨住年齡增長，面部肌膚會逐漸失去彈性，出現鬆弛、下垂等問題。對於想改善面部輪廓但又唔想做手術嘅人來講，臉部提拉帶係一個值得考慮嘅選擇。深圳博愛曙光醫院美容科醫生表示，呢種非侵入性方法可以幫助提升面部線…
