隨著年齡增長，好多人都會發現臉部皮膚開始鬆弛下垂，呢個時候除咗考慮醫學美容療程，其實飲食亦可以幫到手！適當嘅營養補充能夠促進膠原蛋白生成，減慢皮膚老化，令臉部睇落更緊緻。以下就等深圳博愛曙光醫院美容科嘅醫生同大家分享一啲對抗臉部下垂嘅飲食建議。 1. 高蛋白食物 蛋白質係維持皮膚彈性嘅關鍵，尤其係膠原蛋白嘅合成需要足夠嘅氨基酸。建議多食雞蛋、魚肉、豆類同低脂乳製品，呢啲食物含有豐富嘅優質蛋白，可以幫助皮膚保持緊緻。2. 富含維他命C嘅生果同蔬菜 維他命C係膠原蛋白合成不可或缺嘅營養素，仲有抗氧化作用，可以減慢自由基對皮膚嘅傷害。橙、奇異果、士多啤梨同西蘭花都係唔錯嘅選擇，每日適量攝取對皮膚健康好有幫助。 3. 健康油脂 Omega-3脂肪酸可以減少皮膚炎症，保持皮膚水潤同彈性。三文魚、亞麻籽同牛油果都含有豐富嘅健康油脂，適量攝取可以改善皮膚質素，減緩臉部下垂嘅情況。 4. 含抗氧化物質嘅食物 藍莓、綠茶同黑朱古力等食物含有豐富嘅抗氧化成分，能夠對抗自由基，減慢皮膚老化。每日攝取少量呢類食物，長期嚟講對皮膚緊緻度有好大幫助。 5. 補充水分 皮膚缺水會令皺紋更明顯，睇落更鬆弛。每日飲足夠嘅水，或者食多啲含水量高嘅食物，例如青瓜、西瓜等，都可以令皮膚保持飽滿狀態。 當然，飲食改善需要時間，如果想更快見效，可以考慮專業嘅醫學美容療程。深圳博愛曙光醫院提供多種皮膚緊緻治療方案，由經驗豐富嘅醫生評估後制定個人化療程，幫助你恢復年輕輪廓。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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简介:中華口腔醫學會總會會員中華口腔正畸委員會會員廣東省口腔醫學會會員美國奧美科托槽矯治認證醫師美國Invisalign(隱適美)正畸醫師時代天使隱形矯正認證醫師正雅隱形矯正認證醫師師從業內著名牙科專家胡驍…
简介:中華口腔醫學會成員美國隱適美隱形矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國奧美科矯正專業醫師畢業湖南中醫藥大學，多次參加國內口腔學術交流會議，擁有國際前沿的口腔正畸產品技術及修復技術，臨床經驗豐富，對少…
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简介:畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業首都口腔醫院、北京大學進修美國標準牙周治療、軟硬組織移植研修認證USC美國南加州大學種植訪問學者華人美學牙科學會會員畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業，後赴首都口腔醫院進…
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隨著年齡增長，皮膚鬆弛係唔少人嘅困擾。除咗靠醫美療程，日常飲食亦對改善皮膚彈性有好大幫助。深圳博愛曙光醫院美容科醫生提醒，均衡飲食配合適當營養補充，可以從內到外提升皮膚狀態。蛋白質係皮膚嘅基礎膠原蛋白…
隨住年齡增長，好多人都會發現皮膚冇以前咁緊緻，甚至出現鬆弛、皺紋等問題。皮膚鬆弛原因主要同以下幾點有關，瞭解成因先至可以對症下藥，搵到適合嘅改善方法。1.膠原蛋白流失膠原蛋白係維持皮膚彈性嘅重要成分，…
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隨住年齡增長，面部肌膚會逐漸失去彈性，出現鬆弛、下垂等問題。對於想改善面部輪廓但又唔想做手術嘅人來講，臉部提拉帶係一個值得考慮嘅選擇。深圳博愛曙光醫院美容科醫生表示，呢種非侵入性方法可以幫助提升面部線…
