骨關節炎係一種常見嘅關節疾病，特別係中老年人比較容易患上。除咗藥物治療同適當運動之外，飲食調理都係非常重要嘅一環。深圳博愛曙光醫院中醫科嘅專家提醒，適當調整飲食可以幫助減輕關節炎症同疼痛，甚至延緩病情發展。以下就同大家分享一啲中醫角度嘅飲食建議。 首先，補鈣同維生素D對骨骼健康非常重要。牛奶、豆製品、芝麻等食物含有豐富嘅鈣質，可以幫助強化骨骼。而維生素D可以促進鈣嘅吸收，所以平時可以多食啲深海魚、蛋黃等食物。深圳博愛曙光醫院中醫科建議，如果日常飲食中鈣同維生素D攝入不足，可以考慮喺醫生指導下適當補充營養劑。其次，抗炎食物對緩解骨關節炎症狀有幫助。例如薑、蒜、洋蔥等食材具有天然嘅抗炎作用，可以適量加入日常飲食中。另外，深海魚如三文魚、沙甸魚含有豐富嘅Omega-3脂肪酸，都有助減輕關節炎症。中醫認爲，呢類食物可以調節體內嘅氣血運行，改善關節不適。 避免過量食用高脂肪、高糖分嘅食物都好重要。呢類食物容易導致體重增加，加重關節負擔。同時，中醫認爲過食肥甘厚味會生溼生熱，可能加劇關節腫痛。深圳博愛曙光醫院中醫科醫師建議，平時應該保持飲食清淡，多食新鮮蔬果，幫助身體排毒。 最後，適當飲用一些藥膳湯水都有益處。例如用杜仲、牛膝等中藥材煲湯，可以幫助強筋健骨。不過要注意嘅係，每個人嘅體質唔同，最好先諮詢中醫師嘅意見，選擇適合自己嘅藥膳配方。 記住，飲食調理雖然重要，但都唔可以代替正規醫療。如果關節疼痛持續或加重，應該及時就醫。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅醫師團隊，可以爲患者提供個性化嘅治療方案。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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简介:中華口腔醫學會總會會員中華口腔正畸委員會會員廣東省口腔醫學會會員美國奧美科托槽矯治認證醫師美國Invisalign(隱適美)正畸醫師時代天使隱形矯正認證醫師正雅隱形矯正認證醫師師從業內著名牙科專家胡驍…
简介:中華口腔醫學會成員美國隱適美隱形矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國奧美科矯正專業醫師畢業湖南中醫藥大學，多次參加國內口腔學術交流會議，擁有國際前沿的口腔正畸產品技術及修復技術，臨床經驗豐富，對少…
简介:美國奧美科矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國隱適美隱形矯正專業醫師畢業於中山大學光華口腔醫學院，曾於廣州公立三級醫院工作6年，在香港大學深圳醫院進行系統化研修，系統掌握數字化隱形矯正領域核心技術…
简介:李興鴻主任醫師湖北省消化內鏡學會恩施分會副主任委員中華消化心身聯盟湖北省委員會首屆理事湖北省中西醫結合消化學會恩施分會常務委員湖北省IBD協作組成員(炎症性腸病、克羅恩病和潰瘍性結腸炎，並稱IBD)恩…
简介:畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業首都口腔醫院、北京大學進修美國標準牙周治療、軟硬組織移植研修認證USC美國南加州大學種植訪問學者華人美學牙科學會會員畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業，後赴首都口腔醫院進…
退化性膝關節炎係一種常見嘅關節問題，尤其係中老年人好易遇到。隨住年紀增長，膝關節軟骨會慢慢磨損，導致關節腫痛、僵硬，甚至影響日常活動。中醫治療退化性膝關節炎唔單止可以緩解症狀，仲可以從根本調理身體，改…
關節炎係一種常見嘅慢性疾病，唔少人以為只係因為年紀大或者勞損引起，但其實身體缺乏某啲營養都可能加重關節不適。中醫角度認為，關節健康同氣血、肝腎功能密切相關，如果長期缺乏關鍵營養，可能導致關節退化或炎症…
關節炎係一種常見嘅疾病，尤其係中老年人容易受到困擾。但係，好多人都唔知道點樣判斷自己係咪有關節炎，錯過咗早期治療嘅黃金時機。今次深圳博愛曙光醫院中醫科就同大家分享一啲關節炎嘅常見症狀，幫你及早發現問題…
膝蓋關節炎係一種常見嘅退化性疾病，好多中老年人都會遇到，尤其係長期勞損或者體重過重嘅人。好多患者都會問：「膝蓋關節炎究竟幾耐先會好？」其實，康復時間因人而異，視乎病情嚴重程度、治療方法同個人體質。中醫…
膝關節炎係一種常見嘅關節問題，尤其係中老年人，容易因為關節退化而出現疼痛、僵硬甚至行動不便。中醫認為，適當嘅運動可以幫助改善膝關節炎症狀，促進氣血運行，減輕疼痛同僵硬感。如果你正受膝關節炎困擾，不妨參…
膝關節發炎係好多人都有嘅問題，尤其係中老年人或者長期運動嘅朋友，膝頭哥一痛起身真係行路都辛苦。如果唔及時處理，仲可能會影響日常生活。咁膝關節發炎點算好？深圳博愛曙光醫院中醫科為你提供專業嘅調理方法，幫…
