椎間盤突出預防
椎間盤突出係現代人常見嘅脊椎問題，尤其係長期坐辦公室或者搬重物嘅人士更容易中招。中醫認為，椎間盤突出同氣血不通、經絡阻塞有關，平時做好預防措施，可以減低發病風險。1.保持正確姿勢好重要無論係坐定企，都…
