中醫睡眠時間
睡眠質素對身體健康好重要，但而家好多人因為工作壓力、生活習慣唔規律，搞到成日瞓唔好。中醫認為，睡眠問題同身體陰陽失衡、氣血不足有關，透過調理體質，可以改善睡眠質素同調節睡眠時間。中醫將一日分為12個時…
