肩周炎係一種常見嘅肩關節疾病,好多人都曾經或者正在經歷肩周炎帶來嘅不適。咁究竟肩周炎係點樣引起嘅呢?從中醫角度嚟講,肩周炎嘅成因同我哋嘅生活習慣、體質同外在環境都有密切關係。 1. 風寒濕邪入侵 中醫認為,肩周炎嘅一個主要原因係風寒濕邪入侵身體。當我哋長時間處於寒冷或者潮濕嘅環境,或者冷氣直接吹向肩部,就會導致經絡不通,氣血運行不暢,久而久之就會引發肩周炎。尤其係香港嘅夏天,好多人貪涼開大冷氣,但係冇做好肩部保暖,就容易中招。2. 氣血不足同肝腎虧虛 中醫講「不通則痛」,肩周炎嘅疼痛同氣血運行障礙有關。如果本身體質虛弱,或者年紀大咗肝腎功能下降,氣血生成不足,肩關節就唔夠營養,容易出現僵硬同疼痛。深圳博愛曙光醫院中醫科專家指出,呢類患者往往伴隨住手腳冰冷、容易疲勞等症狀。 3. 長期勞損同姿勢不良 現代人好多工作都需要長時間對住電腦,或者重複某啲動作,例如打字、拎重物等。如果姿勢唔正確,或者過度使用肩部,就會造成肌肉同韌帶嘅慢性勞損。中醫稱之為「筋傷」,久而久之就會演變成肩周炎。 4. 情緒壓力影響 中醫認為情緒同健康息息相關。長期壓力大、情緒抑鬱會導致肝氣鬱結,影響氣血運行,間接加重肩部問題。深圳博愛曙光醫院中醫科經常遇到一啲工作壓力大嘅患者,佢哋嘅肩周炎症狀往往同情緒波動有關。 點樣預防肩周炎? - 注意肩部保暖,避免冷氣直接吹襲 - 適當運動,如太極、八段錦等柔和運動可以疏通經絡 - 工作中每隔一段時間就要活動下肩頸,避免長時間保持同一個姿勢 - 保持心情舒暢,適當減壓 如果你已經出現肩部疼痛、活動受限等症狀,建議及早到正規醫院就診。深圳博愛曙光醫院中醫科採用針灸、推拿同中藥調理等綜合方法,幫助好多患者緩解肩周炎不適。記住,早期治療效果更好,拖得越耐越難搞。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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