骨關節炎係一種常見嘅關節疾病，尤其係中老年人更容易受到影響。除咗藥物治療同適當運動，飲食調理亦係緩解症狀嘅重要一環。中醫認爲，骨關節炎同氣血不足、肝腎虧虛有關，所以通過適當嘅飲食調理，可以改善關節健康，減輕疼痛。 1. 多食補肝腎嘅食物 中醫建議，骨關節炎患者可以多食一啲補肝腎嘅食物，比如黑豆、核桃、枸杞、黑芝麻等。呢啲食物有助於強筋健骨，改善關節功能。另外，適量攝入富含鈣質嘅食物，如牛奶、豆腐、小魚乾等，可以增強骨骼強度，預防骨質疏鬆。2. 減少炎症食物嘅攝入 高糖、高脂肪同埋加工食品容易引起體內炎症，加重關節疼痛。所以，骨關節炎患者應該減少食油炸嘢、甜品同埋精製碳水化合物。相反，多食新鮮蔬果，尤其係富含抗氧化劑嘅藍莓、西蘭花同番茄，有助於減輕炎症反應。 3. 適當補充膠原蛋白 關節軟骨嘅健康同膠原蛋白息息相關，中醫建議可以食豬蹄、雞腳、魚皮等富含天然膠原蛋白嘅食物，幫助修復關節組織。另外，適量補充維生素C（如橙、奇異果）可以促進膠原蛋白嘅合成，對關節保養有好大幫助。 4. 飲啲養生湯水 中醫推薦骨關節炎患者可以煲一啲滋補湯水，比如淮山杞子燉烏雞、杜仲牛膝煲豬骨等，呢啲湯水有助於補肝腎、強筋骨，長期飲用可以改善關節不適。 深圳博愛曙光醫院中醫科提醒，飲食調理係輔助手段，如果關節疼痛嚴重，建議儘早求醫，接受專業治療。醫院提供個性化嘅中醫調理方案，幫助患者緩解骨關節炎症狀，提升生活質量。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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简介:中華口腔醫學會總會會員中華口腔正畸委員會會員廣東省口腔醫學會會員美國奧美科托槽矯治認證醫師美國Invisalign(隱適美)正畸醫師時代天使隱形矯正認證醫師正雅隱形矯正認證醫師師從業內著名牙科專家胡驍…
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简介:畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業首都口腔醫院、北京大學進修美國標準牙周治療、軟硬組織移植研修認證USC美國南加州大學種植訪問學者華人美學牙科學會會員畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業，後赴首都口腔醫院進…
退化性膝關節炎係一種常見嘅關節問題，尤其係中老年人好易遇到。隨住年紀增長，膝關節軟骨會慢慢磨損，導致關節腫痛、僵硬，甚至影響日常活動。中醫治療退化性膝關節炎唔單止可以緩解症狀，仲可以從根本調理身體，改…
關節炎係一種常見嘅慢性疾病，唔少人以為只係因為年紀大或者勞損引起，但其實身體缺乏某啲營養都可能加重關節不適。中醫角度認為，關節健康同氣血、肝腎功能密切相關，如果長期缺乏關鍵營養，可能導致關節退化或炎症…
關節炎係一種常見嘅疾病，尤其係中老年人容易受到困擾。但係，好多人都唔知道點樣判斷自己係咪有關節炎，錯過咗早期治療嘅黃金時機。今次深圳博愛曙光醫院中醫科就同大家分享一啲關節炎嘅常見症狀，幫你及早發現問題…
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膝關節發炎係好多人都有嘅問題，尤其係中老年人或者長期運動嘅朋友，膝頭哥一痛起身真係行路都辛苦。如果唔及時處理，仲可能會影響日常生活。咁膝關節發炎點算好？深圳博愛曙光醫院中醫科為你提供專業嘅調理方法，幫…
