五十肩，又稱「肩周炎」，係一種常見嘅肩關節疾病，多數發生喺50歲左右嘅人羣，所以叫做「五十肩」。好多患者都會問：「五十肩會自己好嗎？」其實，雖然部分輕症患者可能隨住時間慢慢緩解，但如果唔積極治療，好容易導致肩關節活動受限，甚至影響日常生活。 五十肩嘅症狀五十肩主要表現為肩部疼痛同活動受限，尤其係夜晚痛感會更加明顯，嚴重時連梳頭、穿衣呢啲簡單動作都難以完成。初期可能只係輕微不適，但如果忽略治療，症狀會逐漸加重，甚至演變成慢性問題。 五十肩會自己好嗎？ 部分患者可能認為忍一忍就會好，但實際上，五十肩嘅自然恢復過程較慢，通常需要1-2年，而且未必能完全恢復正常功能。如果唔進行適當治療，可能留下長期肩關節僵硬嘅後遺症。因此，建議及早尋求專業中醫科治療，以免錯過最佳康復時機。 中醫治療五十肩嘅方法 中醫認為五十肩同氣血不通、經絡阻塞有關，治療上主要採用： 1. 針灸療法：通過刺激穴位，促進局部血液循環，緩解疼痛同僵硬。 2. 推拿按摩：鬆解肌肉黏連，改善關節活動度。 3. 中藥外敷/內服：活血化瘀、舒筋活絡，加速恢復。 4. 功能鍛煉：在醫師指導下進行適當嘅肩部運動，防止關節僵硬。 深圳博愛曙光醫院中醫科擁有豐富嘅臨牀經驗，針對五十肩提供個性化治療方案，幫助患者快速恢復肩部功能，減輕疼痛。 預防五十肩嘅建議 - 避免長時間保持同一姿勢，尤其係伏案工作或使用手機時。 - 適當進行肩部伸展運動，增強關節靈活性。 - 注意肩部保暖，避免受寒。 如果你或者家人正面臨五十肩困擾，建議及早到專業醫療機構就診，以免延誤治療。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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