五十肩（又稱「肩周炎」）係一種常見嘅肩關節疾病，主要影響50歲左右嘅人士，因此得名。患者通常會感到肩部疼痛同活動受限，嚴重時甚至影響日常生活。瞭解五十肩痛嘅位置同中醫治療方法，可以幫助患者更好咁應對呢個問題。 五十肩痛嘅典型位置五十肩嘅疼痛通常集中喺肩關節周圍，尤其係以下幾個位置： 1. 肩前側：多數患者會喺抬高手臂時感到明顯疼痛，例如梳頭、穿衣等動作。 2. 肩外側：部分人會喺肩部外側有持續性痠痛，甚至蔓延至上臂。 3. 肩後側：當手臂向後伸展（如扣胸圍）時，可能觸發劇烈疼痛。 呢種痛症初期可能只係輕微不適，但隨住病情發展，肩關節會逐漸僵硬，影響活動能力。如果唔及時處理，可能演變成慢性問題。 中醫點樣治療五十肩？ 中醫認為五十肩同「氣血不通」、「經絡阻塞」有關，因此治療重點在於疏通經絡、活血化瘀。常見嘅中醫治療方法包括： - 針灸：通過刺激肩部穴位（如肩髃、肩髎、曲池等），促進局部血液循環，緩解疼痛同僵硬。 - 推拿：專業中醫師會運用特定手法鬆解肩部肌肉同韌帶，幫助恢復關節活動度。 - 中藥外敷：使用活血化瘀嘅藥膏或藥包熱敷，能有效減輕炎症同不適。 深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅醫師團隊，結合傳統中醫同現代康復技術，為患者提供個性化治療方案。無論係急性疼痛定慢性僵硬，都能夠得到專業嘅診療同護理。 日常點樣預防五十肩？ - 適量運動：避免長時間保持同一姿勢，定期做肩部伸展運動，如「爬牆運動」或「鐘擺運動」。 - 注意保暖：肩部受寒可能加重症狀，建議冷天時注意保暖。 - 避免過度用力：提重物或做劇烈動作時要量力而為，以免拉傷肩關節。 如果肩痛持續唔緩解，建議盡早求醫，以免延誤治療。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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