五十肩，又叫做「冰凍肩」，係一種常見嘅肩關節疾病，主要表現為肩部疼痛同活動受限，尤其係50歲左右嘅人比較容易中招。如果你都有呢個問題，唔使太擔心，中醫科有好多有效嘅方法可以幫你緩解症狀。 點解會出現五十肩？ 五十肩嘅成因多數同肩關節周圍嘅軟組織發炎、黏連有關，可能係因為長期勞損、受寒，或者係外傷後冇好好護理導致。症狀通常會經歷三個階段：疼痛期、冰凍期同恢復期。喺疼痛期，肩部會持續疼痛，尤其係夜晚更明顯；冰凍期就會出現活動受限，連梳頭、穿衣呢啲簡單動作都做唔到；最後恢復期，疼痛同活動能力會慢慢好轉，但如果不及時治療，可能會留下永久性嘅功能障礙。中醫點樣治療五十肩？ 深圳博愛曙光醫院中醫科採用多種傳統療法，針對唔同階段嘅五十肩進行調理： 1. 針灸治療：通過刺激特定穴位，疏通經絡，減輕疼痛同炎症。針灸可以促進局部血液循環，幫助鬆解黏連嘅組織。 2. 推拿手法：中醫師會用專業嘅手法幫你放鬆肩部肌肉，逐步恢復關節活動度，適合喺冰凍期同恢復期使用。 3. 中藥外敷同內服：根據個人體質，配製活血化瘀、祛風散寒嘅中藥，外敷可以減輕腫痛，內服則調理身體整體狀態。 4. 拔罐同艾灸：對於寒濕型嘅五十肩特別有效，可以驅散寒氣，改善局部氣血運行。 點樣預防同護理？ 除咗治療，日常護理都好重要： - 避免受寒：肩部要注意保暖，尤其係冷氣房或者冬天。 - 適量運動：可以做一些溫和嘅肩部伸展運動，但唔好過度用力。 - 調整姿勢：長期用電腦或手機嘅人，要注意避免肩部長時間固定喺一個姿勢。 如果你嘅五十肩症狀持續唔好轉，建議儘早去專業中醫科就診。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有豐富經驗嘅醫師團隊，可以為你制定個性化嘅治療方案，幫你盡快恢復肩部健康。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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