早醒型失眠中醫
早醒型失眠係指經常凌晨3-5點就醒，之後難以再入睡嘅情況。呢種問題唔單止影響日間精神，長期仲可能導致免疫力下降同情緒問題。深圳博愛曙光醫院中醫科指出，呢類失眠多同「肝鬱氣滯」或「心脾兩虛」有關，需要針…
早醒型失眠係一種常見嘅睡眠問題，患者通常會凌晨三四點就醒咗，之後就再瞓唔返。深圳博愛曙光醫院中醫科專家表示，呢種情況多數同身體陰陽失衡、肝鬱氣滯有關，可以通過中醫調理改善。中醫認為，凌晨3-5點係肺經…
