腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，尤其喺香港呢啲潮濕炎熱嘅地區更加多見。當尿液中含有過多嘅礦物質同鹽分時，就容易形成結晶，逐漸積聚成結石。呢種情況會導致腰痛、血尿甚至排尿困難，嚴重時更可能影響腎功能。咁，究竟腎結石嘅成因係咩？又點樣預防呢？ 1. 飲食習慣不良 高鹽、高糖同高蛋白嘅飲食會增加腎結石嘅風險。例如，食太多鹹嘢會令尿液中鈣質增加，而過量嘅動物蛋白亦會令尿酸升高，兩者都容易形成結石。此外，飲水不足亦係主要原因之一，因為水分可以幫助稀釋尿液，減少礦物質沉積。2. 代謝問題 某些代謝疾病，例如高尿酸血癥、甲狀腺功能亢進等，會影響身體處理礦物質嘅能力，增加結石形成嘅機會。如果有家族病史，風險亦會更高。 3. 尿液酸鹼度失衡 尿液過酸或過鹼都可能促使結石形成。例如，尿酸結石通常喺酸性尿液中形成，而磷酸鈣結石則容易喺鹼性尿液中出現。 4. 泌尿系統結構異常 如果尿道、膀胱或腎臟本身結構有問題，例如先天性狹窄或阻塞，尿液排出唔順暢，礦物質更容易沉積，形成結石。 預防腎結石嘅方法 - 多飲水：每日至少飲2公升水，保持尿液稀釋，減少結石風險。 - 均衡飲食：減少高鹽、高糖同高嘌呤食物，適量攝取鈣質，避免過量動物蛋白。 - 定期檢查：尤其係有家族病史或代謝問題嘅人士，建議定期做尿液同超聲波檢查，及早發現問題。 如果出現腰痛、血尿或排尿困難等症狀，應及早求醫。深圳博愛曙光醫院外科專科提供專業嘅腎結石診斷同治療，包括藥物、體外衝擊波碎石（ESWL）同微創手術等，幫助患者擺脫痛苦。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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