腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，尤其喺香港咁嘅濕熱環境下，發病率更高。唔少人以為腎結石只係小問題，但其實如果唔及時處理，可能會引發嚴重嘅併發症，甚至影響腎功能。咁究竟腎結石嘅原因係乜嘢？等我哋一齊來瞭解下。 1. 飲水不足 最常見嘅腎結石原因就係飲水唔夠。當身體缺水時，尿液會變得濃縮，礦物質同鹽分容易結晶，形成結石。特別係夏天或者做運動後，如果冇補充足夠水分，風險就會增加。2. 飲食習慣不良 高鹽、高糖、高蛋白嘅飲食會增加腎結石嘅風險。例如食太多鹹魚、醃製食品或者加工食品，會令尿液鈣質升高。另外，攝取過多草酸含量高嘅食物（如菠菜、朱古力）都可能導致草酸鈣結石。 3. 代謝問題 某些代謝疾病，如甲狀腺功能亢進、尿酸過高或者遺傳性嘅胱氨酸尿症，都會令身體排出過多礦物質，增加結石形成嘅機會。 4. 泌尿系統結構異常 如果泌尿系統有先天或後天嘅結構問題，例如尿道狹窄或者腎臟畸形，尿液排出唔順暢，礦物質就容易沉積形成結石。 5. 藥物影響 長期服用某些藥物，如利尿劑、抗癲癇藥或者過量維他命C，都可能改變尿液成分，增加結石風險。 點樣預防腎結石？ - 多飲水：每日至少飲8杯水，保持尿液清透。 - 均衡飲食：減少高鹽、高糖食物，適量攝取鈣質。 - 定期檢查：尤其係有家族史嘅人士，應該定期做泌尿系統檢查。 深圳博愛曙光醫院外科團隊提醒大家，如果出現腰痛、血尿或者排尿困難等症狀，應該盡早求醫。我哋擁有先進嘅檢查設備同經驗豐富嘅醫生團隊，可以為你提供專業嘅診斷同治療方案。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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